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Cathy Lasnier
Electro-Shop Montréal
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s lentement avec patates, carottes, oignons et bouillon pour patates et carottes coupées en cubes, huile, sel, poivre
et paprika pour un repas simple et efficace. Saucisses et légumes rôtis : rapide à préparer sur une plaque, idéal pour les soirs pressés. Potage carotte-patate : faire bouillir les légumes puis les mixer avec un peu de crème pour une texture onctueuse. Pâté chinois : bœuf haché, maïs et purée de patates, un classique économique. Plaque repas : porc ou poulet avec légumes et épices BBQ. Curry : poulet ou pois chiches avec patates et carottes en sauce épicée. Poêlée rapideRagoût de bœuf classique : morceaux de bœuf mijotés lentement avec patates, carottes, oignons et bouillon pour obten :
- bœuf haché et légumes avec sauce soya. Ragoût de lentilles :
- version santé et peu coûteuse. Gratin : patates, carottes et fromage au four pour un plat r
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